随着无人机技术的普及，越来越多的“低头族”开始通过无人机视角享受独特的拍摄体验，长时间低头操作遥控器不仅会引发视觉疲劳，还可能增加颈椎病的风险，如何在使用无人机时保护我们的颈椎呢？
合理调整遥控器的握持方式，避免长时间低头，可以尝试使用支架或悬挂系统，将遥控器置于合适高度，减少低头角度，合理安排操作时间，每隔一段时间进行颈部伸展和放松，如做“米”字操等，选择符合人体工程学的遥控器和座椅，以及合适的操作环境（如避免在硬质地面上长时间操作），也能有效减轻颈椎负担。
在享受无人机带来的视觉盛宴时，我们也要关注自身的健康安全，通过科学合理的操作方式和环境选择，我们可以有效避免因使用无人机而引发的颈椎病风险。
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无人机操控时，抬头看屏幕而非低头玩手机可有效预防‘低头族’颈椎病风险。
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